Stemproblemen ontstaan wanneer de stembanden niet optimaal functioneren. Veelvoorkomende klachten zijn:

• Heesheid: Een ruwe of schorre stem.
• Stemvermoeidheid: Uw stem voelt snel uitgeput aan.
• Pijn of spanning: Een gespannen gevoel in de keel tijdens of na het spreken.
• Stemverlies: Tijdelijke of langdurige moeite met geluid produceren.

Deze klachten kunnen worden veroorzaakt door verkeerd stemgebruik, overbelasting, stress of medische aandoeningen zoals stembandknobbeltjes, een ontsteking of reflux.

Hoe kan logopedie helpen?

Een logopedist is gespecialiseerd in het onderzoeken van stemproblemen en het bieden van een behandelplan op maat. Tijdens de therapie wordt gewerkt aan:

• Technieken voor gezond stemgebruik: U leert uw stem op een efficiënte en ontspannen manier te gebruiken.
• Ademhalingsoefeningen: Een goede ademhaling is essentieel voor een sterke en stabiele stem.
• Houding en ontspanning: Door spanning in uw lichaam te verminderen, kunt u uw stem beter benutten.

Wanneer actie ondernemen?

Blijvende heesheid of andere stemklachten zijn niet normaal en kunnen verergeren zonder behandeling. Wacht daarom niet te lang. Een logopedist kan u helpen uw stem te herstellen en verdere problemen te voorkomen.

Heeft u vragen of wilt u advies over uw stem? Neem contact met ons op. Samen werken we aan een gezonde stem waarmee u weer vol vertrouwen kunt spreken!

• Ademhalingsspanning: Een gespannen of oppervlakkige ademhaling door stress of verkeerde gewoontes.
• Hyperventilatie: Versnelde of overmatige ademhaling die kan leiden tot duizeligheid, tintelingen en angstgevoelens.
• Kortademigheid bij spreken: Moeite met ademhalen tijdens langdurig praten of presenteren.
• Onregelmatige ademhaling: Ademhaling die niet synchroon loopt met uw stemgebruik, wat kan leiden tot stemklachten.

Hoe kan logopedie helpen?

Bij logopedie wordt uw ademhalingspatroon geanalyseerd. Samen met de logopedist werkt u aan:

• Ademhalingsoefeningen: U leert rustiger en dieper ademhalen, met gebruik van uw middenrif.
• Adem en stemcoördinatie: Een goede balans tussen ademhaling en stemgebruik maakt spreken gemakkelijker en voorkomt klachten.
• Ontspanningstechnieken: Stress verminderen helpt om spanning in de ademhalingsspieren los te laten.

Wanneer hulp zoeken?

Ademklachten die aanhouden of uw dagelijkse leven beïnvloeden, verdienen aandacht. Een logopedist helpt niet alleen om symptomen te verminderen, maar ook om uw ademhaling blijvend te verbeteren.

Heeft u vragen over uw ademhaling of wilt u een adviesgesprek? Neem contact met ons op. Samen werken we aan een ontspannen en gezonde ademhaling, zodat u met meer gemak kunt spreken en ademen!

Globusklachten, vaak omschreven als een brok- of drukkend gevoel in de keel, ontstaan meestal zonder dat er sprake is van een lichamelijke afwijking. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• Het gevoel dat er iets vastzit in de keel.
• Moeite met slikken, ondanks dat dit medisch geen problemen geeft.
• Spanning of een krampachtig gevoel in de keel.

De oorzaken kunnen uiteenlopen. Stress, spanning, verkeerd stem- of ademgebruik, of reflux (brandend maagzuur) spelen vaak een rol.

Hoe kan logopedie helpen?

Een logopedist onderzoekt samen met u wat de mogelijke oorzaak is van uw keelklachten. Afhankelijk van uw situatie kan de behandeling bestaan uit:

• Ontspanningsoefeningen: Om spanning in de keel- en nekspieren te verminderen.
• Ademhalingstechnieken: Voor een rustige en diepe ademhaling, wat de druk op de keel vermindert.
• Slik- en stemtraining: Om verkeerd gebruik van de keel te corrigeren.
• Houdingsadviezen: Een goede lichaamshouding helpt om spanning te voorkomen.

Wanneer hulp zoeken?

Als keelklachten aanhouden of u belemmeren in uw dagelijkse activiteiten, is het verstandig om hulp te zoeken. Logopedie kan effectief bijdragen aan het verminderen van klachten en het verbeteren van uw comfort.

Wilt u meer weten over de behandeling van keel- of globusklachten? Neem contact met ons op. Samen werken we aan een ontspannen en klachtenvrije keel!